Dùng Nhân Sâm Có Nóng Không? Lưu Ý Khi Sử Dụng Sâm

Nhân sâm được biết đến là một loại thảo dược quý hiếm có nhiều công dụng thần kỳ đối với sức khỏe. Tuy nhiên việc dùng nhân sâm có nóng không luôn là thắc mắc của rất nhiều người. Chính vì vậy, bài viết dưới đây sam365.com tìm hiểu chi tiết về nhân sâm qua bài viết dưới đây.

Công dụng tuyệt vời của nhân sâm

Nhân sâm là một loại thảo dược quý giá, đứng đầu trong bốn bảo vệ động vật quý hiếm của Đông y, bao gồm sâm, nhung, quế và phụ. Thường xuất hiện tự nhiên trong môi trường hoang dã hoặc được trồng ở những vùng núi cao, với điều kiện thời tiết mát mẻ. Được biết đến như “thảo dược kỳ diệu,” nhân sâm đem lại nhiều lợi ích đặc biệt, bao gồm:

Kích thích hệ miễn dịch và thần kinh

Nhân sâm được biết đến với khả năng củng cố hệ thống miễn dịch của cơ thể. Các chuyên gia tin rằng, loại thảo dược này đóng vai trò quan trọng trong việc đề kháng cúm và các bệnh truyền nhiễm khác. Đặc tính chống căng thẳng (Adaptogenic) của nhân sâm còn có khả năng kích thích quá trình tái tạo và phục hồi tế bào bị tổn thương.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Sử dụng sản phẩm từ nhân sâm có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, quan trọng là không nên kết hợp việc sử dụng nhân sâm với thuốc điều trị đái tháo đường mà không được tư vấn của bác sĩ, để tránh gây giảm đường huyết đến mức quá thấp. Trước khi tích hợp nhân sâm vào chế độ điều trị, việc thảo luận với bác sĩ là quan trọng.

Ngăn chặn tế bào ung thư phát triển

Nhân sâm có khả năng ức chế sự phát triển của một số tế bào ung thư. Theo các nghiên cứu mới đây, thành phần ginsenosides có trong nhân sâm đã được xác định có tác dụng chống lại sự phát triển của khối u và tế bào ung thư ở nhiều cơ quan như buồng trứng, phổi, và tuyến tiền liệt.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhân sâm có tác dụng cung cấp năng lượng bổ sung cho cơ thể. Điều này hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng của những người đang gặp vấn đề về sức khỏe hoặc đang tham gia hoạt động thể dục.

Giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ

Việc sử dụng chiết xuất nhân sâm có tác dụng làm dịu trạng thái căng thẳng của thần kinh và giảm mức độ lo âu. Điều này có thể hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh mất ngủ, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, chiết xuất nhân sâm còn có khả năng điều chỉnh sinh lý cơ thể, giúp thích nghi với mức độ mệt mỏi do công việc hoặc hoạt động vượt quá giới hạn.

Lý giải dùng nhân sâm có nóng không?

Khi cơ thể chúng ta mất sức hoặc đối mặt với thời tiết nóng bức, nhiều người thường nghĩ rằng việc sử dụng nhân sâm sẽ giúp cơ thể giải nhiệt do tạo cảm giác khát nước khiến chúng ta mồ hôi nhiều hơn. Tuy nhiên, thực tế lại không như vậy, vì nhân sâm chủ yếu hỗ trợ bổ khí và tăng cường tuần hoàn máu, do đó chỉ tạo cảm giác mát mẻ và giảm nhiệt độ dưới da cũng như trên mô tế bào. Trong cơ thể, không có sự thay đổi đáng kể. Vì vậy, nhân sâm không tạo ra cảm giác nóng cho cơ thể, nhưng cũng không phải là loại thực phẩm làm mát như nhiều người thường nghĩ.

Những người không nên dùng nhân sâm

Nhân sâm được đánh giá cao với giá trị dinh dưỡng lớn mà nó mang lại cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều thuận lợi khi sử dụng nhân sâm, và có những trường hợp nên cẩn trọng. Dưới đây là một số nhóm người cần lưu ý khi sử dụng nhân sâm:

• Phụ nữ mang thai.
• Người mắc bệnh huyết áp cao.
• Những người bị các vấn đề liên quan đến gan mật ở cấp độ tính cấp.
• Người mắc bệnh lao phổi và có triệu chứng ho ra máu.
• Những người đang trải qua bệnh dạ dày ở cấp độ tính cấp.
• Người mắc các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch.

Lưu ý khi sử dụng nhân sâm

Lưu ý rằng tránh việc tiêu thụ nhân sâm vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì nó có thể gây kích thích và làm khó chịu giấc ngủ, làm tăng sự hưng phấn và sự thức trắng.

Nếu đã sử dụng nhân sâm, hạn chế ăn củ cải và các loại hải sản cùng lúc. Nghiên cứu chỉ ra rằng củ cải và hải sản có tính đại hạ khí, trong khi nhân sâm có tính đại bổ khí, do đó, sự kết hợp giữa chúng có thể tạo ra hiệu ứng xung đột.

Việc sử dụng nhân sâm nên được thực hiện một cách hợp lý, đặc biệt là đối với những người cao huyết áp và người đang ốm sốt. Tránh sử dụng nhân sâm cho trẻ dưới 5 tuổi, vì điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dưỡng chất và tạo ra cảm giác khó chịu. Chỉ nên sử dụng nhân sâm dành riêng cho trẻ em.

Ngoài ra, những người có tiền sử về tim mạch, đang sử dụng thuốc chống loạn thần hoặc chống đông máu, đang gặp vấn đề về tiêu hóa, hoặc là bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến của Bác Sĩ.

Bài viết trên https://sam365.com.vn/ đã giải đáp “Việc dùng nhân sâm có nóng không?” chi tiết nhất. Chúng tôi mong rằng những thông tin này sẽ mang lại sự an tâm cho độc giả khi quyết định sử dụng nhân sâm nhằm nâng cao sức khỏe cho gia đình và bản thân.