Người Bị Cao Huyết Áp Có Uống Sâm Được Không? – Sam365

Nhiều bằng chứng cho thấy nhân sâm có tác dụng hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng của huyết áp cao. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người mắc bệnh cao huyết áp lo ngại khi sử dụng nhân sâm. Vậy bị cao huyết áp có uống sâm được không? Tất cả sẽ được sam365.com tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới.

Bị cao huyết áp có uống sâm được không?

Người mắc cao huyết áp thường phải hạn chế nhiều thực phẩm và món ăn khác nhau. Vì vậy, liệu có phù hợp nếu họ sử dụng nhân sâm không?

Trong trường hợp huyết áp cao, nhân sâm mang lại một số lợi ích đặc biệt như sau:

• Giảm căng thẳng, hạn chế trầm cảm và lo âu, từ đó cân bằng chỉ số huyết áp.
• Bảo vệ tế bào gan và thận khỏi yếu tố gây hại, cải thiện khả năng co bóp cơ tim, tăng cường vận chuyển máu khắp cơ thể và ổn định huyết áp.
• Nhân sâm có thể kết hợp với thuốc Đông và Tây y để hạn chế tình trạng kết tập tiểu cầu.
• Giảm mỡ trong máu, cải thiện và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp giảm nguy cơ chuyển từ huyết áp cao sang trạng thái nặng hơn.

Vì vậy, người mắc cao huyết áp có thể sử dụng nhân sâm. Tuy nhiên, việc sử dụng cần phải đúng cách để tránh phản ứng phụ có thể xảy ra trong cơ thể.

Người bị huyết áp cao sử dụng nhân sâm cần lưu ý những gì?

Mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc sử dụng nhân sâm một cách không đúng cách có thể gây nên nhiều tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về huyết áp cao. Do đó, khi áp dụng nhân sâm cho người mắc cao huyết áp, cần lưu ý đến những điều sau:

• Sử dụng nhân sâm với liều lượng hợp lý, tránh việc sử dụng quá mức để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Không nên uống nhân sâm cùng lúc hoặc gần thời điểm sử dụng thuốc giảm huyết áp, để tránh ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
• Trước khi bắt đầu sử dụng nhân sâm, hãy xây dựng thói quen tập luyện thể dục và hoạt động thể thao ít nhất một tháng.
• Thường xuyên kiểm tra huyết áp tại các cơ sở y tế để theo dõi biến động của chỉ số huyết áp.
• Duy trì chế độ ăn uống nhẹ nhàng và bổ sung sữa đậu nành vào khẩu phần hàng ngày.
• Tránh sử dụng nhân sâm khi đói để ngăn chặn tình trạng huyết áp giảm quá mức.
• Nhân sâm chỉ là thực phẩm bổ sung, không thay thế cho các loại thuốc chữa bệnh.

Bị huyết áp cao nên ăn gì?

Người bị cao huyết áp cần duy trì một chế độ ăn uống có những điều sau đây:

Hạn chế thịt và tăng cường rau củ quả: Chế độ ăn uống giàu chất xơ và nhiều rau củ quả là lựa chọn lý tưởng để chăm sóc tim mạch. Thay vì tiêu thụ nhiều thịt, nên thêm vào chế độ ăn đậu phụ và các loại cá để cung cấp nguồn đạm cho cơ thể. Việc duy trì chế độ ăn như vậy sẽ giúp kiểm soát huyết áp.

Giảm lượng natri: Người mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp cần duy trì lượng natri hàng ngày từ 1500 miligam đến 2300 miligam. Để giảm lượng natri, hạn chế sử dụng thực phẩm đã được chế biến, đồ ăn sẵn và đồ ăn nhanh từ các nhà hàng.

Hạn chế đường trong thức ăn: Nước giải khát và bánh kẹo thường chứa nhiều đường, gây ảnh hưởng đến tình trạng cao huyết áp. Thay vào đó, tăng cường ăn trái cây và hoa quả, là nguồn đường tự nhiên tốt cho sức khỏe và giúp kiểm soát triệu chứng cao huyết áp.

Bị cao huyết áp nên uống gì?

Quá trình điều trị tăng huyết áp đòi hỏi sự tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ. Tự điều trị hoặc sử dụng thuốc một cách không đúng cách có thể mang lại những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là một số loại thuốc phổ biến được sử dụng trong điều trị tăng huyết áp:

Thuốc ức chế beta (Beta blockers): Loại thuốc này giúp giảm nhịp tim và hạn chế áp lực máu lên thành mạch bằng cách giảm lượng máu qua động mạnh. Ngoài ra, chúng còn kìm hãm sự sản xuất của một số hormone có thể làm tăng huyết áp.

Thuốc lợi tiểu (Diuretics): Thuốc này giúp thận tăng khả năng loại bỏ natri dư thừa khỏi cơ thể, từ đó giảm huyết áp.

Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE inhibitors): Được thiết kế để giảm áp lực máu lên thành mạch bằng cách ức chế hormone angiotensin, giúp thành mạch giãn nở. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng thuốc ức chế thụ thể angiotensin (ARB) để ngăn chặn mối liên kết giữa angiotensin và các thụ thể, làm giảm tác dụng của chúng.

Thuốc ức chế kênh canxi (Calcium channel blockers): Trong một số trường hợp, canxi có thể tăng nhịp tim và áp lực máu. Thuốc ức chế kênh canxi ngăn chặn hiện tượng này, giúp điều hòa nhịp tim và giảm áp lực lên thành mạch.

Thuốc chủ vận alpha-2 (Alpha-2 agonists): Loại thuốc này ức chế các xung thần kinh có nhiệm vụ làm co mạch, giúp thành mạch giãn nở và giảm áp lực.

Bài viết trên https://sam365.com.vn/ đã giải đáp câu hỏi “Bị cao huyết áp có uống sâm được không?”. Nếu còn thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.